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在孕期,吃以下蔬菜能够提供孕妇及胎儿所需的营养: 1. 菠菜:富含叶酸、铁、钙、维生素A、C和K等,有助于胎儿的神经发育和血液生成。 2. 西兰花:含有丰富的叶酸、维生素C、钙、铁和纤维素,有助于保持健康的消化系统和免疫系统。 3. 南瓜:富含β-胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力,促进胎儿发育。 4. 红薯:含有丰富的维生素A、C、B6和纤维素,有助于胎儿的视力、皮肤和骨骼发育。 5. 胡萝卜:富含β-胡萝卜素、维生素C和纤维素,有助于胎儿的视力、免疫力和消化系统健康。 6. 豌豆:富含蛋白质、叶酸、维生素C和钙等,有助于胎儿的生长和发育。 7. 菜花:含有丰富的叶酸、维生素C和纤维素,有助于预防贫血,并促进胎儿的大脑发育。 8. 莴苣:富含叶酸、维生素C和纤维素,有助于促进胎儿的神经管发育和血液循环。 除了上述蔬菜之外,孕妇还可以多吃其他种类的蔬菜,以获得更多的营养。同时,建议选择有机蔬菜,并注意彻底清洗蔬菜,以避免摄入农药残留。还要注意烹饪方法,避免过度烹饪,以减少营养流失。

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春节的吉祥话和对联 1. 春节吉祥话: - 年年有余:祝福每年都有丰收的喜悦和财运。 - 心想事成:愿你的心愿都能够实现,事事顺利如意。 - 恭喜发财:祝福你能够财源滚滚,生活富裕。 - 新年快乐:希望你在新的一年里充满快乐和幸福。 - 生意兴隆:愿你的生意兴旺,蒸蒸日上。 2. 春联: 上联:春风吹万象 更新岁月年年红 下联:福气满家门 平安快乐迎新春 上联:品味花开花落 回味岁月岁更香 下联:幸福团圆日 日日夜夜乐融融 上联:青山遥望梦自持 碧水漾波情自浓 下联:亲朋好友心相系 幸福乐逍遥安康 上联:欢度新春 福满团圆 财源广进 喜事连连 下联:笑迎春风 平安吉祥 心想事成 万事如意

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为什么年轻人越来越不愿意结婚了?

(全媒体记者李文勇 特约记者李书畅 摄) 当天,一名老年客户前往支行柜台欲办理一笔向单位账户转账的业务,柜员询问客户资金来源及转账用途时,发现客户并不清楚,全程由另一名陪同男子回答,柜员发现异常,遂了解客户与同行人员关系,但两人回答竟不相同。